Андрюшкин ЖЖ

Воскресная длительная в Лосином острове

Sun, 29 Nov 2009 15:31:50 GMT

Пользуясь случаем, передаю привет бегунам Санкт-Петербурга, и сообщаю, что мы теперь не только бегаем, но и не забываем сделать хотя бы одну фотку:

Пробежали 2:25 по времени, 150 по пульсу и, видимо, около 28 по километрам. Хотя при темпе 5 мин/км мой пульс колебался между 140 и 150 (в зависимости от того, насколько много я разговаривал). Мы с Yol-ой бежали всю дорогу вместе, и присоединились к Erokhin-у и Kostafey-ю на большую часть их тренировки.

Во время постфактумного чаепития с Yol-ой вспомнили Питера Дракера с его: "If you can't measure it, you can't manage it".

Я почувствовал, что с management-ом моих тренировок что-то не так. Хотя вроде бы я записываю все (мой дневник тренировок подтверждает это). Но вопрос не в manage, вопрос в it. Вопрос в том, чем именно я управляю.

Для подготовки к марафону важно выполнение ключевых тренировок, важная их прогрессия во времени, а также, вероятно, прогрессия общего объема тренировок.

Вообще-то, неделю назад я сделал себе такую табличку, которая очень хорошо отражает общий ход подготовки:

Собственно, на данный момент она показывает, что либо я не слишком последователен, либо я обращаю слишком много внимания на второстепенные тренировки. (Это - тонкий момент, здесь важно отличить отсутствие приоритетов от минимизации рисков в тренировках!)

В дальнейшем я собираюсь одновременно и минимизировать риски, и следовать основным приоритетам. На данный момент, за прошедший период тренировок, я не чувствую в себе никаких кардинальных отличий, которые позволят бежать марафон быстрее.

Второй первый снег

Tue, 17 Nov 2009 18:30:15 GMT

16 ноября в Москве второй раз выпал первый снег. На этот раз на машине уже была зимняя резина, а у меня в руках был фотоаппарат.

Правда, под ногами все равно было грязно.

Зато вокруг было красиво

И, конечно, чем холоднее и чем больше километраж, тем приятнее попить чаю после бега :)

Пробег МИЭТ 15 ноября 2009

Sun, 15 Nov 2009 17:08:26 GMT

Примечание: во впечатлениях широко используется художественный вымысел

Пробег МИЭТ стал бы очередным "соревнованием в тренировочных целях", если бы не одно НО: Вова накануне не пустил Олю на каток под предлогом того, что это повредит старту.

Конечно же, мы сразу же начали думать, как проучить Вову. Сошлись на том, что я в ответ порву Вову на 10-ке после двухчасового катания на коньках :-)

Все участники нашей команды избрали лозунг: "Вова, пусти Олю на каток!". Каждый внес свой вклад в общую победу:

1. SID занимался психологической подготовкой. Он раскрыл мне вселенскую значимость моей победы для спокойствия на марафоруме в течение недели :)

2. Оленька порекомендовала на завтрак макароны с сыром по рецепту Лэнса Армстронга.

2+. А еще Оленька подарила мне шапку-скороходку, поднимающую МПК на 5 мл/кг/мин :)

3. Диана сказала, что, в случае моего поражения, лишит меня вечерней шоколадки. Этого я уже стерпеть не мог.

Поэтому я начал делать необходимые выводы относительно моего выступления на Грязебеге:

1. Мне необходима качественная растяжка и гимнастика после разминки, и несколько быстрых беговых ускорений. Мышцы должны обрести подвижность, эластичность и способность быстро бежать.

2. Мне нужно иметь горячие и готовые к работе мышцы в момент старта. На Грязебеге я по организационным причинам остыл. А в этот раз еще дома намазал все ноги прогревающей мазью.

Все решения зарекомендовали себя отличнейшим образом и позволили сделать вывод еще и о правильной подготовке к марафону на Дороге жизни.

Итак, старт. Много народу, я держусь за Вову, мы стартуем где-то с восьмой дорожки. Неплохо уходим вперед. Ноги бегут. Я где-то в первой десятке. Выбежали со стадиона, более быстрые лоси стали нас обгонять. Мы уже где-то в первой двадцатке. Отлично. Чем меньше Вова торопится, тем лучше.

Нас легко догоняет и обгоняет Сергей Сорокин-старший. Пробегаем примерно 3 километра. Темп Вовы вроде бы держится неплохо. Пульс 190-191, что выше, чем в среднем было на ММММ (пульс 188, темп 3.41). Это меня немножко насторожило, но я подумал, что пульс АНП у меня сейчас вероятнее всего возрос. Об обгоне пока не задумывался...

Трасса извилистая, местами скользкая, и напоминает гонки формулы-1. Ищешь оптимальную траекторию для каждого поворота, тормозишь, разгоняешься, перекрещиваешь траектории и вытесняешь соперника в кювет... :-) Причем все это обычно делал Вова!

Однако один поворот мне особенно хорошо удался, непосредственный контакт с Вовой разорвался... And something just said: "Go!" Таким образом мне даже удалось догнать Сергея Сорокина, который уже убежал от нас вперед. Пульс вырос уже до 194 (максимум на Грязебеге - 198). Решаю бежать за Сергеем в надежде на то, что он уведет меня от Вовы :) Пульс на уровне 191-192.

В один момент Сергей Сорокин все же разорвал контакт со мной. Но затем последовала горочка, подкосившая меня. После нее Сергей непрерывно убегал от меня и, в сумме, привез мне около 20 секунд. Пульс скатился до 188-189.

В Зеленограде трассе "незачетная" для личных рекордов, однако, по своему бегу, я надеялся на личный рекорд. И даже надеялся на то, что трасса будет короче (тогда Вова точно меня не догонит). Когда часы показывали 30 минут, я наделся на финиш в районе 35 :-) Каким же западлом оказалась длина дистанции в ~ 10,4 км!

Я финишировал в 38.55 (примерный средний темп 3.45, средний пульс 190). Вова прибегает через 29 секунд :-)

Я злорадно смеюсь :)

На заминке звоню всем и рассказываю о свое победе :-)

Пару слов о самом пробеге :-) Организация, как мне показалось, вобрала в себя все самое лучшее из советского спорта (помещение, раздевалка, душ, стадион, люди — все те ресурсы, которые «коммерческий пробег» в нынешней России не может себе позволить) и украсила это чем-то средним, между «европейским подходом» и "альпинистской слаженностью". Все было четко, спокойно и душевно.

Больше всего поразило то, как в маленьком клочке леса накрутили 10 километров, как разметили всю трассу и как много людей стояло на поворотах, указывая дистанцию! (Это фантастика, ребята, я никогда такого не видел! А все волонтеры — просто герои — ведь им пришлось провести в лесу не менее пяти часов, и каждый из них — подчеркиваю, каждый — работал на 100%).

В таких местах получаешь удовольствие не только от пробега, от общения с одноклубниками, но и от ощущения участия в хорошо организованном празднике.

Кстати, я первый раз побывал в Зеленограде, и он мне понравился с первого раза. Прежде всего тем, что оправдал свое название.

Бонус: фотография "Между трех Андреев для сбычи мечт!"

Бонус-2: видео

Бонус-3:

12 мгновений 2009 года, случившихся до пятницы, 13 ноября ;-)

Thu, 12 Nov 2009 21:49:43 GMT

31 января, Ромашково, после 30 км на лыжах

5 апреля, Звездный городок, заминка после 10 км

7 августа, Терскол, темповый бег 8,8 км

16 августа, Боровичи, триатлон

16 августа, Боровичи, триатлон

16 августа, Боровичи, триатлон

22 августа, Лыткарино, после плавания

13 сентября, ММММ, финиш 10 км

4 октября, Мураново, 12 км

10 октября, кросс Симонова, 6 км

1 ноября, Ромашково, перед 22 км

4 ноября, Покровское-Стрешнево, 30 км

Новые отчеты :-)

Thu, 12 Nov 2009 20:39:27 GMT

Долгожданный отчет о том, как мы провели 29 апреля в Крыму

И неожиданный отчет о моих альпинистских приключениях в Крыму образца октября 2009 :-)

Пескобежный уикенд

Tue, 25 Aug 2009 16:17:52 GMT

Выходные начались в 3:30 утра субботы. Ко мне в гости приехала Оля из Питера, с которой мы познакомились на прошлой неделе на триатлоне. И понеслось...

Началось все с Пескобега. (У меня на голове — подарок Оли на День рождения, вязаная шапочка ручной работы :-)

Потом в Лыткарино я поплавал в бодрящей водичке и побегал на берегу для согревания.

А потом мы все погрелись у костра и поели каши.

На следующий день была дружеская побегушка на 30—35 км в Ромашкове. Я начал с 14 км на веле (снова вспомнил маунтинбайк).

Продолжил коротким плаванием

Переоделся

И закончил привычным способом — бегом.

Конечно же, точно такие же выходные получились у Оли :-)

Боровичский триатлон 2009

Wed, 19 Aug 2009 20:42:39 GMT

Боровичский триатлон стал для меня лучшим соревнованием за всю мою сознательную физкультурно-оздоровительную жизнь. Огромное спасибо Юре Галяеву за организацию! Попробую раскрыть секрет истинного счастья кратко и в картинках.

Началось все с того, что Юра в форуме TriathlonMasters.Ru написал анонс триатлона. Я, не задумываясь ни секунды, решил участвовать. Порадовало, что Олег, не задумываясь, решил ехать со мной, как в старые добрые времена!

А продолжилось все тем, что доселе незнакомые нам девушки из Питера, Оля и Вероника, решили к нам присоединиться. Да не просто присоединиться, а присоединиться к нашему палаточному лагерю и провести ночь прямо на месте старта, готовить еду на костре и спать посреди почти дикой новгородской природы)

Если учесть, что до места старта ехать не менее 500 километров, и что ни мы, ни девчонки, по счастливому стечению обстоятельств, засветло приехать не успеем, то мы уже имеем полный набор для хороших выходных.

Итак, мы выехали из Москвы около 17:30, объезжали пробку на Ленинградке по Новой риге и Большой бетонке. За время дороги мое мнение о том, каким должен быть автомобиль, сильно изменилось. Я думал, что машинка должна быть маленькой, легкой, с жесткой подвеской и низкопрофильной резиной. (Чем меньше вещей с собой — тем лучше; чем меньше железа тащить — тем лучше; чем лучше она заходит в поворот — тем лучше).

В городе это похоже на правду. Но за городом машина должна быть большой, тяжелой и мощной, чтобы ее не сдувало ветром, чтобы ее не водило по дороге, чтобы она могла обгонять грузовики и не бояться попасть в колею. (А в России, дополнительно, у машины должна быть резина с высоким профилем, ибо на выбоинах сильно страдают диски.)

Итак, трасса М10 Москва — Питер. Ливень. Скорость 70 км/ч, быстрее страшно, машину водит по сторонам, а за фурой довольно комфортно. Поворот на Боровичи. Неосвещенная трасса по одной полосе в каждую сторону с разбитой обочиной. Suddenly I've found myself driving at 130 km per hour :-) Да еще и получал от этого немаленькое удовольствие, да еще и уверенности было куда больше, чем на М10. И это — несмотря на то, что я первый раз в жизни ехал по этой дороге почти в полной темноте.

Второй час ночи. Боровичи. Звоним Юре, который уже наверняка крепко спал, вытаскиваем его из теплой постели и заставляем встречать нас. (Мы ведь были просто обязаны добыть девчонкам спальник и палатку!) Очень стыдно, но Юра, кажется, не очень сильно обиделся на нас!

Потом Юра объяснил нам дорогу, и мы поехали. Объездили почти все окрестные дороги. Вдруг Олег просто чудом заметил на обочине табличку «Триатлон» с указателем. Ура! По зову гидробудильника мы вышли из машины. Свежо и приятно, а над головой — чистое звездное небо и млечный путь, которого я еще никогда в жизни не видел так хорошо.

Девушки «уже почти приехали», но мы все-таки ближе к цели. Мы еще немножко поколдобились по дороге, не переставая восхищаться здешней природой. Высокие мачтовые сосны, река по правую руку, местами туман и, вообще, все располагает к тому, чтобы выйти из машины и жить здесь :) (И, конечно же, снова захотелось отправиться в поход, чтобы снова проснуться посреди природы прохладным и зябким утром и начать разводить костер!)

К трем часам ночи мы доехали до места старта, нашли себе миниполянку. Темно. Свежо. Под ногами болотисто и мокро. Я ставлю палатки, Олег по традиции разводит костер. У нас это, по традиции, получается. Девушки никак не доедут. (По телефону довольно сложно объяснять незнакомую дорогу с учетом того, что здесь все дороги одинаково разбитые, ночью везде одинаково темно, и в деревнях не спят одинаковые люди :) Наконец я догадался, где же они на самом деле находятся, рассказал маршрут, встретил их на шоссе и довез до нашего лагеря. Пять часов утра! ;) И наша почти фантастическая встреча состоялась!

Мы решали, чем же нам заняться в пять утра: ужином или завтраком. Решили заняться завтраком, который состоял из гречки с тушенкой :)

Уже совсем рассвело, и к нам начал потихоньку подкрадываться сон.

Мы проспали самое красивое время суток ;)

А в 10 утра мы проснулись, снова позавтракали остатками гречки и чаем с вкусностями, и начали собирать оборудование к старту.

Наш лагерь стоял почти на дороге, отделенный двумя машинами. Все утро мы наблюдали за подъезжающими триатлетами и махали им ручками :)

Подошло время старта. Я успел не опоздать. Люди готовы.

Кони готовы.

В плавании я хотел избежать толчеи и стартовал сбоку.

Но, на самом деле, надо просто учиться плыть в толчее. Первый круг, который мне по ощущениям не понравился, вышел на 3 с лишним минуты быстрее второго, где, как мне казалось, я немножко поймал технику. А еще рядом со мной постоянно плавал катер спасателей (примерно как на марафонах рядом с последней почтенной бабушкой едет машина скорой помощи). Судя по всему, я был последним, а позади меня была только одна девушка.

Мое время на кругах 17 и 20 минут с лишним (1,5 км — 38.10). Думается, вместо того, чтобы ловить технику, мне надо было просто быстрее плыть!

К тому моменту, когда я выплыл, Оля уже завершала свой велоэтап.

А я его только начинал. Т1 — 3.23. Я совсем не спешил!

Многие ехали кучно и быстро.

А я — как мог ;) Средняя скорость на шоссе была около 30 км/ч (в спринтах я с той же скоростью ездил на байке). Быстрее не едется, но я себя не мучаю: дистанцию длинная, бедра к велосипеду не приученные, а еще надо бежать.

Кстати, за счет велоэтапа я неплохо переместился вверх, обогнав еще одну девушку. А так все ехали быстрее меня. Даже те, кто на байках.

Итого — 40 км за 1:22.35 с учетом 1800 метров грунтовки, где я ехал скорее 15 км/ч.

Перед беговым этапом у меня были опасения за работоспособность ног. Предыдущие тренировки показывали, что после шоссера мне совершенно не бежится (в отличие от МТБ, после которого бежалось отлично). Но нет, когда я побежал, то понял, что ноги в прекрасном состоянии и готовы всех обгонять ;)

Т2 — 1.40

На дистанции я обгонял всех, а меня не обогнал никто (за исключением тех моментов, когда у меня была вынужденная пауза по гидробудильнику, вынужденная пауза по завязыванию шнурков и расслаблению сведенных мышц бедра ;)

Отдельно замечу, что, в основном, я обгонял тех, кто уже обогнал меня на круг или более ;) Из бегунов своего круга обогнал только Сергея Алимова.

Второй и четвертый круги бежал примерно по 4 мин/км, первый и третий (с остановками) хуже, общее время бега — 42.16. А общее время триатлона — 2:48.02. Бежал без питания по ходу, никаких марафонских страданий или ощущения не испытывал.

А пока я не испытывал страданий, Веронику наградили за третье место в народном триатлоне!

И я был очень этому рад, ибо сам занял четвертое место, но только с конца (44 из 47 участников)

Медалька! ;)

После моего послефинишного купания Олег пошел бегать вместе с ключами от машины :) Пошел дождь. Я — мокрый и уже остывающий. Все вещи в машине, в моем распоряжении только потухший костер, газовая горелка (но без спичек или зажигалок), палатка со спальниками и упаковка еще не съеденных вафель.

Использую все, что есть. Из костра достаю уголек и раздуваю его, зажигаю им горелку, кипячу себе чай, ем вафли, а сам в своей мокрой одежде закутываюсь в свой спальник на -2 :)

В итоге я был настолько счастливым, что мне, кажется, все завидовали!

Всем, кроме меня, завтра надо на работу. Мне совсем не хочется уезжать из этих чудесных мест и покидать нашу прекрасную компанию. Мое могучее сверхсознания, ничего не говоря моему сознанию, нашло решение проблемы. Так получилось, что на выезде из Боровичей я поймал правым передним колесом огромную яму :) Диск отогнулся, колесо спустило…

Ставим докатку, едем в шиномонтаж. О да, мое желание сбылось — мы не покидаем ни этих чудесных мест, ни нашей прекрасной компании!

Это была последняя яма на всех 500 километрах дорог, которые отделяли меня от дома.

Пока мы исправляли диски, ставили и снимали колеса и, вообще, готовили машину к дальней дороге, я попросил Олю немножко меня покормить ;)

И еще мы сделали нашу единственную общую фотку!

И, потом, все же поехали домой. На этот раз мое сверхсознание хотело добраться до дома, поэтому дальнейших приключений уже не было (кроме одного штрафа за превышение). М10 на этот раз уже казалась идеальной дорогой, машина шла ровно, и мощности вполне хватало для уверенного обгона фур на 500-метровых участках :)

Прекрасные выходные закончились, в 3:34 ночи я приехал домой и в 4:00 лег спать на ближайшие 8,5 часов.

Триатлон — чертовски правильный вид спорта, и вот почему:

1. Он сам по себе классный

2. Он проводится в красивых местах (в одном месте нужно озеро или море, шоссейная или кросс-кантрийная трасса и беговая тропинка)

3. Он привлекает отличных людей, с которыми хочется дальше идти по жизни

4. Он требует большого количества тренировок (и большого количества удовольствия от них). При таких тренировках не удается много работать.

5. Он требует денег на экипировку, машину, поездки на старты (особенно за границу) да и, в конце концов, на дом рядом с озером (или морем), велотрассой, лесопарком и легкоатлетическим стадионом (и еще рядом с лыжной трассой зимой ;). А это значит, что, вместе с невозможность много работать, нужно много зарабатывать, а, значит, быть эффективным, не размениваться на мелочи и заниматься только теми вещами, которые действительно важны. Триатлон учит делать выбор — не только на дистанции или в тренировках, но и в жизни!

6. Ну и, кроме того, что триатлон учит правильно жить свою жизнь, триатлон так же позволяет проводить выходные так, как проводим их мы :)

Stay tuned ;-)

Велопрогулка

Thu, 25 Sep 2008 21:08:34 GMT

Как обычно, замечательная велопрогулка закончилась преотличнейшим отчетом :-)

Ненапряжный поход выходного дня

Mon, 08 Sep 2008 09:34:25 GMT

Нас очень быстро приспичило сходить в поход на выходных в День города.

Выбрали маршрут от Можайска (чуть раньше — от платформы 109 километр) до Наро-Фоминска.

А я не поленился взять фотоаппарат, поэтому предлагаю вашему вниманию фотоотчет о походе :-)

Время, а не результат

Sat, 02 Aug 2008 14:18:22 GMT

Я написал статью о том, что вовремя начинать ничуть не менее важно, чем вовремя заканчивать. Если вам каждый день хочется успеть как можно больше (но не каждый день удается выполнить план) — прочитайте ее. Возможно, она вам пригодится.

Читайте на Визиуме :-)

Вот, например, Солнце — оно всегда вовремя встает и всегда вовремя заходит. И успевает сделать столько, сколько успевает. (Хотя могло бы эскимосов прогреть получше, и вечерком после дождика просушить землю и обеспечить людям более приятную вечернюю прогулку. Но нет — Солнце непреклонно — и каждый день от восхода до заката оно делает все, что в его силах. А от заката до рассвета оно отдыхает, потому что ни один трудоголик не умеет хорошо работать.)

Скалолазание

Wed, 09 Jul 2008 21:32:35 GMT

Мой первый раз. Удивительные ощущения, когда сила не помогает удержаться на скале, зато ее отсутствие очень сильно мешает. Как я и предполагал, скалолазание - удивительно интересное дело.

Фотоальбом на Спуртапе (http://www.spurtup.com/gal/392)

Ищу всплеск «Первая любовь» коллекции 2006 года

Thu, 03 Jul 2008 08:20:30 GMT

Нужно помочь Олегу Пащенко

Подробности на Визиуме.

Немного новостей

Tue, 10 Jun 2008 11:56:27 GMT

www.andrushka.org эпизодически оживает как всегда
www.visium.ru, кажется, снова начинает жить (спасибо мне, Алексею и Филиппу :)

9RJ.ru приостановлен, потому что без Саши я не справлюсь :) Зато я постепенно занимаюсь перепрограммированием www.irc-club.ru, постигая величие и кайф объектно-ориентированного программирования, и обеспечивая себе удобство дальнейших изменений. Когда бегуны переселятся в новый и удобный дом, у меня хватит наглости сделать им 9RJ.ru - новый и удобный дневник тренировок

В этом году закончил наше длительное сотрудничество с торговой сетью эРСи (где самым кайфом для меня была верстка журналов и афиш - вот она, типографика, которая не зависит от экрана, браузера и пикселя), месяц поработал в дизайн-бюро Артема Горбунова и ушел, сейчас помогаю готовить секретный проект для Веборамы, и готов взяться за интересную клиентскую работу вместе с новыми визиумцами, половину недели в неделю работаю в офисе во благо www.spurtup.com. Стоит отметить, что это самая приятная для меня офисная работа. Вернее, она хорошая. А вся остальная была плохой.

В качестве разработчика сейчас буду участвовать только в создании IRC, в остальном ограничусь ролью дизайнера (итог работы - HTML и JavaScript).

Олег, с днем рождения!

Tue, 06 Mar 2007 09:09:38 GMT

Закончил работу над логотипом

Tue, 21 Nov 2006 21:08:17 GMT

Все 132 исписанные страницы, которыми я шел к финалу :-).

Посмотрите процесс.

Каллиграфия

Sun, 19 Nov 2006 12:32:15 GMT

Остальное здесь

Воскресное каллиграффити

Sun, 12 Nov 2006 15:35:50 GMT

Остальное на сайте

Турция

Thu, 13 Jul 2006 07:58:28 GMT

Меньше 24 часов осталось до того, как я погружусь в теплые воды Средиземного моря.

Свобода

Tue, 27 Jun 2006 12:41:33 GMT

Еще немного осталось, и, возможно, меня тоже кто-нибудь сфотографирует внутри такого вот самолета:

Триатлон

Tue, 27 Jun 2006 12:34:06 GMT

В воскресенье был на триатлоне в Башкине. Итого 225 км на машине за день.

Сам успел побегать в жару, позагорать и посгорать в жару от избытка УФ (правда был перебор: я чувствовал, что уже слишком, но... организм подскажет - но какой-нибудь дурак обязательно забудет надеть майку, чтоб не сгореть), искупать и поплавать. И на других посмотреть тоже успел.

Была полуолимпийка (750 метров плавание, 20 км велосипед, 5 км бег). Олимпийка ровно в два раза больше: 1500 метров плавания, 40 км велосипеда и 10 км бега. Сплошное наслаждение. А сегодня участникам было, может, и неплохо, но, конечно, жарко!

Хочу выступить в триатлоне. 6 августа 2006 года пройдет Бережковский триатлон (800 м плавание, 22 км велосипед, 6 км бег). Вот там я и буду. Проблем немного: засунуть велосипед в багажник. А еще хорошо бы покататься на нем, проверить тормоза, накачать шины. А подготовка в плавании будет серьезнее :-)).

Хороший вид спорта, хотя и неспециализированный: так интересно смотреть на хороших пловцов и велосипедистов и никудышных бегунов... или на бегунов, которые плавают топориком и крутят педали постольку-поскольку...

Утро

Thu, 22 Jun 2006 09:19:21 GMT

Проснулся сегодня в 5:45. В 6:05 уже поехал в Кузьминки. Красота! Настоящее, правильное летнее утро.

Воздух насыщен влагой,
И солнышко тихо встает;
Висят над водою туманы
Меня тишина и прохлада зовет.

И правда: влажный воздух был совсем не душным, а свежим! Такой воздух хочется только вдыхать, а влагу - впитать себя. А днем уже не так: душный воздух и «уберите меня отсюда». А то и «выключите солнце» — правда, такие случаи уже не лечатся :(.

Такое удовольствие было побегать. Свежо, красиво, мягко... Самое-самое классное время уже прошло, когда я прибежал и добрался до фотоаппарата, но кое-что все-таки получилось:

А все фотографии тут: http://andrushka.org/photo/5.html

Нет, это однозначно: хотя бы летом надо переводить свои внутренние часы на время жаворонка. Оно того стоит!..

У меня есть права!

Wed, 29 Mar 2006 13:43:05 GMT

Вот они! :-)

Стоило это мне 14813 рубля, 7 месяцев, 13 дней :-). Права получил в день полного (или, над Москвой, неполного, даже более того - незаметного за высокой облачностью) солнечного затмения...